寺院が管理をしている霊園のメリットブログ：21-8-23
わたしがいつも心がけている
意外な減量法を紹介します。
それは
「コンビニのない道を通る」という心がけです。
減量を成功させたいなら、
道を選ぶべきだと思うんですよね。
なぜ道を選ぶべきかというと、
コンビニが視界に入ると、ついつい入ってしまうからです。
明るい店内に、窓際にはさまざまな雑誌が置かれ、
人が立ち読みをしている姿などが目に入ると、
気になって引き寄せられて入ってしまいます。
一度、店内に入ってしまうと、
お腹が減っていなくても余分な物を買ってしまいがち…
おいしそうなお菓子がずらりと並んだコンビニから
何も買わずに抜け出すのは、至難の業です。
わたしは誘惑に弱いので、特に辛いんです！
できるだけお菓子は買わないと心がけているわたしですが、
それでも一度視界に入ると気になり始めて、振り切るのに苦労します。
振り切ることができても
「あのお菓子、おいしそうだったなあ」「食べたかったなあ」
という心労を増やしてしまい、余計に疲れてしまうのです。
そこでわたしは考えたのです。
そもそもコンビニのない道を通ってしまえばいいんだ！
視界にさえ入らなければ誘惑されることもない！
もちろんコンビニを通らない道を選ぼうとすると、
ほとんどの場合、遠回りの道になることでしょう。
しかし、その遠回りも「いいトレーニングになる」と
前向きに考えればいいのです。
このように考えると、コンビニエのない道こそ、
減量成功への道なんじゃないでしょうか？
無用なカロリー摂取をしないための
ちょっとした心がけかもしれませんが、
意思の弱いわたしのような人には、
お勧めの減量法だと思います。
今日は、ここまで。